Tài Liệu Thông Tin

Chào quý vị! Website này, chúng tôi gọi là ‘Here to Help’ (Sẵn Sàng Giúp Đỡ), chuyên cung cấp những thông tin mà quý vị có thể tin cậy về sức khỏe tâm thần, bệnh tâm thần và các dược chất như bia rượu và các thứ thuốc khác.

Chúng tôi đã lập ra một trang mạng như trang này, bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau, để giúp cư dân BC không rành tiếng Anh. Chúng tôi hy vọng là quý vị sẽ thấy một số nguồn tài liệu trên trang này có ích để giúp quý vị tìm hiểu thêm về các vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến an sinh của chúng ta. Dưới đây quý vị sẽ thấy nhiều tờ thông tin bằng ngôn ngữ của mình. Nhưng trước hết, xin quý vị vui lòng đọc vài thông báo quan trọng.

Những tài liệu này dành cho bất cứ người nào muốn biết thêm về bệnh tâm thần và việc sử dụng dược chất, kể cả những người đang bị bệnh tâm thần hoặc nghiện ngập, bạn bè và gia đình họ. Trong tất cả các nền văn hóa, những vấn đề này có thể khó hiểu và khó nói. Chúng tôi muốn góp phần làm cho sự việc trở nên dễ dàng hơn bằng cách cung cấp các dữ kiện quý vị có thể tin cậy như tính cách phổ thông của những vấn đề này, bịnh tâm thần biểu hiện như thế nào, và làm sao để tìm giúp đỡ. Dù quý vị là người mới đến Canada, hoặc đã sống ở đây nhiều năm, hiểu biết thêm về những vấn đề này là một bước quan trọng để chăm sóc sức khỏe của quý vị và của gia đình quý vị.

Có hai lý do khiến quý vị có thể tin cậy nội dung các tài liệu của chúng tôi. Trước hết, những người tạo ra tài liệu này đã dùng phương pháp nghiên cứu tốt nhất để chỉ đạo công việc của họ. Cơ quan chúng tôi được gọi là Cơ Quan Cộng Tác Thông Tin về Sức Khỏe Tâm Thần và Nghiện Ngập tại BC (BC Partners for Mental Health and Addictions Information). Chúng tôi là tổng hợp của bảy cơ quan bất vụ lợi tại British Columbia, Canada, cộng tác làm việc để hướng dẫn quần chúng về sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích. Chúng tôi được chính quyền BC tài trợ và công nhận để làm công việc này.

Lý do thứ nhì để quý vị tin cậy tài liệu của chúng tôi là phẩm chất của tài liệu dịch thuật. Những tờ thông tin quý vị thấy dưới đây đã được dịch từ tiếng Anh theo một tiến trình hết sức thận trọng. Tiến trình này bảo đảm rằng bản dịch đi sát với nguyên bản và có cùng ý nghĩa đối với các nhóm văn hóa khác nhau. Chúng tôi đã tham khảo với các chuyên viên song ngữ và cộng đồng người Việt để bảo đảm phẩm chất bản dịch được chính xác và hữu ích.

Nếu quý vị có thắc mắc hoặc lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình hoặc việc sử dụng bia rượu hay thuốc, và muốn được giúp đỡ bằng tiếng mẹ đẻ của mình qua điện thoại, chúng tôi đề nghị quý vị gọi cho ‘HealthLinkBC’ bằng cách bấm số 8-1-1 trên máy điện thoại của mình. Đây là một dịch vụ miễn phí của chính quyền BC, hoạt động cả ngày lẫn đêm để trả lời bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe. Chỉ cần quý vị nói tên ngôn ngữ của mình bằng tiếng Anh (trong trường hợp này quý vị sẽ nói "Vietnamese"), quý vị sẽ được nối đường dây đến thông dịch viên.

Cuối cùng, có hai điểm cần lưu ý về trang web này. Thứ nhất, hiện nay đây là trang duy nhất bằng ngôn ngữ của quý vị trên website này. Các đặc điểm khác của website này chỉ có bằng tiếng Anh, quý vị có thể tìm hiểu thêm với thân nhân, bạn bè, hoặc thành viên cung cấp dịch vụ bằng tiếng nói của quý vị.

Thứ nhì, hiện nay  những tờ thông tin dưới đây có dưới dạng PDF, một dạng tài liệu rất phổ thông trên Internet. Nếu quý vị không mở được tài liệu khi bấm vào móc nối, quý vị cần phải tải xuống máy và cài đặt một chương trình miễn phí gọi là Adobe Reader ở đây. (Móc nối này sẽ đưa quý vị đến một website chỉ dùng tiếng Anh).

Danh sách các Tài Liệu Có Sẵn:

  • Rối Loạn Lo Âu

    Thỉnh thoảng cảm thấy lo âu hoặc lo ngại là chuyện bình thường. Nhưng nếu lo âu bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, thì đó có thể là một loại bệnh tâm thần gọi là chứng rối loạn lo âu. Các chứng rối loạn lo âu biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau và là loại bệnh tâm thần phổ thông nhất…

  • Rối Loạn Tâm Thần: Gia Đình và Bạn Bè Có Thể Làm Gì để Giúp

    Chứng kiến một người thân mắc phải bệnh tâm thần có thể làm quý vị đau lòng. Quý vị có thể không biết phải quan tâm đến điều gì, giúp đỡ cách nào, hoặc nói những gì. Nhưng việc thân nhân và bạn bè quan tâm chăm sóc và hỗ trợ là phần rất quan trọng để phục hồi khỏi bệnh tâm thần…

  • Rối Loạn Tâm Thần Là Gì?

    Từ 'bệnh tâm thần' bao gồm nhiều tình trạng khác nhau. Điểm chung của những tình trạng này là chúng tác động đến cảm xúc, suy nghĩ và hành động của một người. Bệnh tâm thần tương tự với mọi sắc dân và mọi nền văn hóa. Một trong năm người tại BC sẽ phát bệnh tâm thần trong cuộc đời của họ…

  • Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Chấn Thương

    Một số sự kiện như chiến tranh, bạo động, hoặc thiên tai có thể gây ra kinh hoàng và khủng khiếp đến mức có thể để lại ảnh hưởng lâu dài trong tâm hồn. Khi một sự kiện xấu trong quá khứ tiếp tục ám ảnh trong hiện tại, nó có thể gây ra rối loạn lo âu gọi là chứng rối loạn căng thẳng hậu chấn thương…

  • Trầm Cảm

    Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần kéo dài hai tuần hoặc lâu hơn và ảnh hưởng đến tinh thần lẫn cơ thể. Cách một người cảm nhận về bản thân họ và thế giới chung quanh họ có thể thay đổi rất nhiều và họ cũng có thể tin rằng cuộc đời của họ không đáng sống. May mắn thay, có nhiều cách điều trị tốt đối với chứng trầm cảm…

  • Trầm Cảm Hậu Sản

    Có con là điều căng thẳng, và cũng là thời gian hạnh phúc và đáng mừng. Nhưng đối với nhiều phụ nữ, những tháng sau khi sinh có đầy nỗi buồn chán và nhiều thay đổi khác. Điều trị 'trầm cảm hậu sản' là chuyện tốt cho sức khỏe người mẹ, sức khỏe em bé và cho tất cả thân nhân còn lại trong gia đình…

  • Nghiện là gì?

    Hầu hết mọi người khi nghe đến từ nghiện, họ nghĩ đến những chất kích thích như bia rượu và các loại ma túy khác. Nhiều người dùng chất kích thích theo đúng chỉ thị của bác sĩ sẽ không gây ra vấn đề, nhưng cũng có nhiều chất kích thích có thể gây nguy hại cho người dùng và những người chung quanh họ…

  • Nhờ Giúp về Rối Loạn Tâm Thần

    Người bị bệnh tâm thần phục hồi nhanh hơn nếu họ được giúp đỡ sớm và đúng cách. Một khi quý vị học hỏi thêm về biểu hiện của bệnh tâm thần, bước quan trọng kế tiếp là tìm cơ quan giúp đỡ. Gia đình, bạn bè, và bác sĩ gia đình là các nguồn hỗ trợ quan trọng, cùng với các cơ quan cộng đồng và bất vụ lợi trên toàn BC…

  • Thanh Thiếu Niên và Dùng Chất Kích Thích

    Nhiều thiếu niên tại BC sẽ thử dùng bia rượu hoặc các loại ma túy khác, và một số sẽ bị ảnh hưởng khi sử dụng những chất kích thích này. Điều quan trọng là cha mẹ, giáo viên và người lớn khác nên tìm hiểu tại sao giới trẻ dùng ma túy và cách giảm thiểu nguy hại vì dùng ma túy…

  • Tự Sát: Các Dấu Hiệu Cần Cảnh Giác

    Trong hầu hết các nền văn hóa, nói chuyện về người chết vì tự sát có thể là điều khó khăn và xấu hổ. Nhưng những người nghĩ đến việc chấm dứt cuộc sống không hề muốn chết; họ chỉ muốn chấm dứt cơn đau khổ của mình. Họ cũng thường biểu lộ một số dấu hiệu cho thấy họ đang nghĩ đến chuyện tự sát. Quý vị nên biết những dấu hiệu nào cần để ý.

Language photos